Fluchen und Schimpfen ist gut für die Psychohygiene
Fluchen, oft als unhöflich oder unangemessen abgetan, kann überraschenderweise stressreduzierende Effekte auf den Körper haben. Sich gelegentlich kontrolliert und ausdrucksstark zu beschweren, wurde mit einem Rückgang des Cortisolspiegels, dem Hormon, das mit Stress verbunden ist, in Verbindung gebracht. Wenn wir einen gut platzierten Kraftausdruck von uns geben, kann dies als kathartische Befreiung dienen und uns ermöglichen, Frustration oder Schmerz auf eine viszerale Weise auszudrücken. Diese emotionale Entladung hat sich als förderlich für ein Gefühl der Erleichterung und sogar der Euphorie erwiesen. Darüber hinaus könnte das Fluchen das Freisetzen von Endorphinen im Gehirn auslösen und so zu einer natürlichen schmerzlindernden und stimmungsaufhellenden Wirkung beitragen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Maßhalten entscheidend ist und der Kontext eine Rolle spielt. Bewusstes und zielgerichtetes Fluchen in angemessenen Situationen kann eine überraschende und unkonventionelle Möglichkeit bieten, mit Stress umzugehen.
słówka:
Fluchen und Schimpfen ist gut für die Psychohygiene – słówka